SphynxRazor



Mida näitab muusika vaigistamine paralleelpargile teie isiksuse kohta

Võin julgelt öelda, et ma pole paralleelparkimises vilunud. Enamasti pean ma oma autot ikka ja jälle sättima, ust avama, et näha, kas mu rehvid on joonte sees, ja lõpuks ohkama, et olen 'piisavalt hästi' hakkama saanud ja olge sellega lihtsalt läbi. Kogu aeg on muusika madalaimal võimalikul helitugevusel, sest noh, ma olenmittetäpselt kindel, miks. Tõsiselt, miks ma lülitan raadio vaiksemaks, kui pargin paralleelselt? Kas see aitab mul kuidagi paremini tööd teha?

Rääkisin käitumisteadlase, suhtetreeneri ja looja Clarissa Silvaga Teie õnnehüpoteesi meetod , et näha, kas hulluse taga on meetod. Kuna kui hakkasin seda dilemmat oma sõpradele mainima, nõustusid enamik, et ka nemad keeravad muusika vaiksemaks paralleelparkimiseks ja kellelgi meist pole aimugi, miks.

Võib-olla tundub see ilmselge, kuid paralleelparkimisel töötab teie aju kõrgel käigul; see üritab teha mitut asja korraga, näiteks mahutada väikesesse ruumi tohutut massi, püüdes samal ajal mitte tabada ümbritsevaid autosid, objekte või jalakäijaid. Lisaks sellele üritate oma autot suruda ruumi, mille mahutavuses te pole 100 protsenti kindel. Silva ütleb, et raadio vaiksemaks keeramine aitab ajul keskenduda korraga ühele funktsioonile (või meelele).

'[Oma] tähelepanu suunamine kuulamisele häirib aju visuaalseid osi, ' ütleb ta. See katkestab teie nägemismeele, mis on teie võime tuvastada ja tõlgendada, ega lase tal teha parimat tööd.


Livestrong.com andmetel asuvad aju visuaalsed osad (mida Silva mainib) kuklasagaras, mis on visuaalse ajukoore kodu . Kuulmisajukoor ehk see, mida me kuulamiseks kasutame, asub oimusagaras. Kui sõidame või pargime, töötab oimusagara koos otsmikusagaraga, mis tavaliselt vastutab otsuste tegemise eest. See küsib: kas helid, mida me kuuleme, on olulised või mitte? Kui helid, nagu raadiost tulev muusika, on olulised, võime need vaigistada. Silva ütleb: 'Sisuliselt keerame muusika vaiksemaks, et paremini näha.'

Mõelge viimasele korrale, kui proovisite eksamiks õppida. Võib-olla olete samal ajal vastanud ka oma sõbra tekstidele ja kuulanud oma toakaaslase suhtedraamat. Tõenäoliselt tundus, et su aju jookseks maratoni, et kõigega korraga sammu pidada, ja sa tahtsid meeleheitlikult liigset müra elimineerida. Silva sõnul on põhjuseks see, et 'meie aju pole tegelikult loodud mitme raske ülesande korraga toimetulekuks', olenemata sellest, kas me arvame, et saame sellega hakkama või mitte.


See multitegumtöö võib viia selleni, mida American Psychological Association nimetab 'kognitiivseks ülekoormuseks'. Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni kaudu avaldatud uuringute kohaselt katsetasid psühholoogid multitegumtöö mõju leidis, et see võtab sageli rohkem aega ja põhjustab vigu. Kui juhite autot ja teie tähelepanu segab müra või mobiiltelefon, ei keskendu te täielikult juhtimisele, mis tähendab, et teie sõiduk võib teie tähelepanu kaotamise ajal vastu takistust põrgata. Teisisõnu võib fookuse muutmine mõnikord põhjustada ohtlikke vigu ja takistab teil ülesandeid edukalt täita.

Siin muutuvad asjad keeruliseks: meie aju on juhtmega toime tulema mitmegavähemnõudlikülesandeid kerge vaevaga. Silva ütleb, et selle põhjuseks on asjaolu, et meie ajud on 'juhitud toime tulema lihtsate multitegumtöödega', nagu näiteks meie igapäevaste ülesannete loendis olevad üksused. Kui heidate pilgu minu elule, võib see sarnaneda apelsini söömisega, kui vaatate filmi kordusi.Queer EyeNetflixis ja korterit koristades oma lemmikpodcasti kuulates, sest need asjad ei nõua suurt keskendumist.


Paralleelparkimine ei kuulu nende 'lihtsate' ülesannete hulka, kuna see nõuab koordineerimist ja lisaks sellele, et juhite rasket masinat. Nii et auto parkimine nõuab täielikku keskendumist, häireid ja vähest taustamüra.

Silva ütleb, et muusika vaiksemaks keeramine annab vaimsele lisaruumi, et keskenduda käsilolevale ülesandele. Teil on ruumi oma meeli tugevdada ja lasta ajul läbi sammude töötada: seadke oma auto ritta, keerake rattad vastupidises suunas, kuhu soovite minna, tolli tagasi, keerake ratast, jätkake pööramist, kontrollige oma peegleid, veenduge, et te ei põruta äärekivile ega teistele autodele, reguleerige end ja liikuge edasi. Seda kõike ei saa teha Ariana Grande filmiga 'God Is a Woman'.

Inimesed keeravad raadio vaiksemaks paralleelparkimiseks, sest see nõuab rohkem tähelepanu. Lisahelid võivad olla [ülestimuleerivad].

Katie Ziskind, abielu- ja pereterapeut kes on ka joogaterapeut, kes keskendub kohalviibimise tegudele ja kõrvaldab oma treeningu segajad , nõustub. Ta võrdleb paralleelse parkimise ajal muusika kuulamist testi sooritamisega keset tsirkuseetendust.

Kujutage ette seda: teid ümbritsevad inimesed, kes räägivad ja naeravad, samal ajal kui taustaks kõlab meeleolukas muusika. Teie aju üritab töödelda valikvastustega küsimusi, popkorni lõhna ja tõsiasja, et te ilmselt praegutahanpopkorn ja palju muud. On selge, et see ei ole parim õhkkond, sest proovite keskenduda olulisele ülesandele. Selleks peate testile keskendumiseks kõrvaldama segajad.


Paralleelparkimine ei erine Ziskindi sõnul ja seda on parem teha 'väga lõõgastava muusika või vaikse' saatel. Lõppude lõpuks on viimane asi, mida soovite teha, kraapida oma auto külge vastu seda, mille taha proovite parkida, või tekitada poritiiba painutamist. Ziskind mainib, et keskendumine muusika vaiksemaks keeramise või müra kõrvaldamise kaudu tähendab, et teil on paremad võimalused ülesande ohutuks täitmiseks, mis on oluline.

Ziskindi sõnul võib raadio vaiksemaks keeramine paralleelparkimisel tähendada ka seda, et olete 'keskendunud mõtleja' ja 'väga tundlik inimene'. Ta ütleb, et sellised inimesed 'on tundlikumad helide ja sensoorse ülekoormuse suhtes', eriti kui nad üritavad keskenduda sellistele ülesannetele nagu paralleelparkimine. Olles väga tundlik inimene ja keskendunud mõtleja, võib see tähendada, et olete sellega seotud liigutustest teadlik, kuigi see ei ütle midagi teie parkimisoskuste kohta.

Muusika vabastab dopamiini, serotoniini ja norepinefriini, mis aitavad teil end lõdvestunud ja õnnelikuna tunda, kui teete midagi, mis ei vaja uut tähelepanu.

Silva lisab: 'Kui olete [teatud tüüpi] multitegumtööga harjunud, olete treeninud oma aju häälestama ühte asja, et juhtida palju asju.' Teie aju on õppinud, kuidas raadio heli välja häälestada ja keskenduda paralleelsele parkimisele või millelegi muule. Sellisel juhul ei tekita raadio teile mingit stressi ega takista teil keskenduda. See aitab teil 'tunda end lõdvestunud ja õnnelikuna, kui teete midagi, mis ei vaja uut tähelepanu'.

Silva sõnul vabastab muusika dopamiini, serotoniini ja norepinefriini. See toob kasu teie üldisele meeleolule ja aitab teil paremini või kiiremini esineda. Nii et kui olete harjunud paralleelse parkimisega ja liigutused muutuvad teiseks, võib muusika taustal mängimine muutuda rahustavaks – võib-olla isegi täie helitugevusega.

Praegu aga jään selle juurde, et keeran sihverplaadi alla ja tähistan iga edukat paralleelparkimistööd. Tähendab, kes teab? Ühel päeval võin lihtsalt segada Jonas Brothersi uusima laulu saatel, pannes auto tagurdades ja libisedes kergelt valgete joonte vahele. Pole vaja leppida „piisavalt heaga”.

Victoria Warnken / Elite Daily