SphynxRazor
Mida minu esimene üksi rannasõit mulle lõõgastumise kohta õpetas, mida miski muu ei suutnud
Mõnikord on okei asuda elu üksi. Suvi on mõeldud selleks, et saaksite end laadida ja natuke endaga uuesti ühendust võtta. Olgem ausad, päeval, kui vaatate oma ekraani ja uuendate plaanijat, ei pruugi te end nii keskendununa tunda. Võisteld järgmise kohtumise nimel ja jätad oma kired palgatšeki jaoks kõrvale. Alles siis, kui katkestate ühenduse ja veedate natuke 'mina' aega, tunnete end tõeliselt lõdvestunult ja mõistate, mis on kõige olulisem. Siin on mida minu esimene üksi rannareis mulle õpetas lõõgastumisest, mida ükski teine kogemus pole kunagi suutnud. Seega peaksite broneerima reisi ka peopesade all tšillima.
Üksinda reisimine võib alguses tunduda ülivõimas – aga kuulake mind. Jah, lõunastate kaldal üksinda ja tõenäoliselt peate hargnema ja leidma mõned uued sõbrad. Kuid avastate, et ajakava järgimine ainult teie tingimustel on täpselt see, mida te kõige rohkem vajate. Vestlust ei pea sundima ja elu saab mere ääres hetkega perspektiivi. Kas tunnete veel õndsust?
Meelerahu saamiseks võib öelda nii mõndagi ja mõnikord tuleb endaga tõeliselt kontakti saamiseks mured ja rannagrillid koos oma parimatega maha jätta. Lõõgastumine ei seisne ainult mullivannides või spaas veedetud päevades ja minu esimene üksi rannareis õpetas mulle need seitse olulist õppetundi.
01 Naudi vaikustMõnikord võib vaikus tunduda nii vali. Kuid kui olete oma esimesel rannapuhkusel ja teete seda üksi, saate tegelikult õppida sellest palju mugavust leidma. Kuulate laineid ja lasete oma muredel koos loodetega maha uhtuda ning saate palju rohkem luua taasühendust ümbritsevaga. Vahel kõlab teie kõrvaklappidest muusika, kuid peaksite ka lihtsalt häälestuma ümbritsevatele helidele, nagu inimesed naeravad või teie jalad läbi liiva kõnnivad. Miski pole lõõgastavam kui olevikus olemine.
02 Ühenduse katkestamine on võtiKõige väärtuslikum õppetund, mida tänapäeva maailmas õppida saate (minu isikliku arvamuse kohaselt), on ühenduse katkestamine. See on oluline, eriti kui soovite lõõgastuda. Telefonid, sülearvutid, kaamerad ja kõik vahepealsed elektroonikaseadmed panevad meid iga päev ringi liikuma ja jooksma. Mõnikord peate lihtsalt pausi vajutama ja üksi reisima randa, kus tõenäoliselt WiFi-ühendust pole.
Kui olete nii keskendunud oma sotsiaalmeedia rakendustele ja loote oma jälgijatele hetki, ei ole te lõdvestunud. Olete stressis, et muuta elu iga päev reisiblogija moodi välja. Muidugi võite suunduda samasse sihtkohta, kuid sööda asemel leotage seda enda jaoks.
03 Päike on teie hingele hea
Me kõik vajame natuke vitamiinimerd, eriti suvel. Kuid päikese ja kõigi selle looduslike toitainete leotamine on teie kehale ja hingele tegelikult uskumatult kasulik.
Mina isiklikult olen päikesepaistelistel päevadel nii palju positiivsem. Kui ilm on soe, muutub mu tuju täielikult. Üksikreisil viibimine tähendab, et kellegi negatiivne energia ei saa teie teele sattuda ning saate tõeliselt lõõgastuda ja kõike head Maalt vastu võtta. Kandke siiski kindlasti palju päikesekaitsetooteid.
04 Ookean paneb kõik perspektiiviMõnele meist võib lõõgastumine olla sama lihtne kui näohooldus või mugav hotelliriietus. Kuid teiste jaoks võib see tähendada täiesti uut vaatenurga muutust. Kui vaatate ookeani, muutuvad teie probleemid tõesti nii väikeseks. Sa mõistad, et maailm on lai, ja tõenäoliselt oled sellest vaid osa näinud.
Teid ootavad ees seiklused ja kirg ning igapäevane draama, mis teie kohalikus kohvikus toimub, ei tähenda selle kõigega võrreldes suurt midagi. Ainuüksi see nihe teie mõtteviisis toob teile nii palju rahu ja aitab teil end järgmiseks ette võtta.
05 Muutke alati oma maastikkuMõnikord arvan, et oleme nii stressis ja tunneme, et oleme ummikus, sest me pole oma maastikku piisavalt muutnud. Sulle võib meeldida rutiin. Ärkate igal hommikul üles ja teete samu asju ning olete täiesti rahul. See on ka okei, kuid üksi randa sõites tuletab meelde, et on hea võimalikult palju maailmas välja käia.
Võite avastada, et teie elu muutub veelgi paremaks, kui olete avanud oma südame ja meele ookeanidele väljaspool oma tavalist rannikut. Alati proovige ennast näha ja teha rohkem . Lõppude lõpuks tähendab elamine endale elu loomist, mitte ainult igapäevast eksisteerimist.
06 Õppige ennast usaldamaIga sooloreis õpetab sind ennast usaldama. Kui navigeerite iseseisvalt uutel teedel ja võib-olla isegi liinidel lennujaamas, olete sunnitud järgima oma jalgu. Peate endale meelde tuletama, et olete täiesti võimeline kõigeks, mida elu teile ette toob, ja tegema otsuseid ilma kellegi teise panuseta. Taaskord võib see tunduda ülekaalukas, kuid pikemas perspektiivis on see uskumatult terapeutiline.
07 Mine vooluga kaasaLõõgastumine seisneb tegelikult vooluga kaasas käimises ja minu arvates on täiesti selge, miks ookean on ainus, mis sulle selle õppetunni annab. Isegi kui olete rannas sooloreisil ja lahutate end oma tavapärasest maailmast, satute ikkagi olukordadesse, kus peate lihtsalt nägema, mis juhtub. Peate tundma end mugavalt tundma ja ootama tõeliselt tundmatut.
Eriti 20ndates eluaastates, kui sa üritad kõike välja mõelda , üksi rannareis õpetab teile, et praegu on tõesti kõik, mida vajate. Päike, surfamine ja liiv ravivad teid, kuid selle lõõgastava tunde leidmine ookeani taga tähendab mõne neist õppetundidest õppimist.