SphynxRazor



4 viisi enesearmastuse harjutamiseks, kui teie enesetaju on madal

Kui palju te tõeliselt armastate ennast – kogu südamest, autentselt, siiralt – väljaspool pealiskaudset määratlust?

See on teie elu ja teie elu missioon on õppida armastama seda, kes te olete.

Me lihtsalt oleme siin, eksisteerime. Oleme olemas selleks, et luua seda, mida armastame, ja armastada seda, mida loome.

Oleme siin selleks, et laiendada oma nägemust sellest, kes me oleme ja kes me olla tahame. Kui me ei armasta kõigepealt iseennast, kuidas suudame kunagi teistele tõelist armastust anda?


Meie kohustus on elada ausalt iseendale truuks ja edastada see sõnum maailmale. Näete, meie maailm on täis vihkamist. See on hirmutav, sest meie maailm muutub iga päevaga ohtlikumaks ja ennasthävitavamaks kohaks.

Me küsime endalt: 'Miks?'


Miks kulutame nii palju aega kättemaksu otsimisele või võimaluste otsimisele, kuidas kellelegi haiget teha? Miks kulutame veelgi rohkem aega vihale ja vihkamisele? Miks me laseme sellel oma mõtteid hõivata ja lõpuks end selle käigus hävitada?

Vastus on lihtne: me ei armasta ennast ja kasutame pimedust ja vihkamist. Lahendus on veelgi lihtsam: me peame õppima iseennast armastama, et tekitada kergust ja armastust.


Aga kuidas me seda harjutame? Noh, seda on lihtsam öelda kui teha.

Sind on haavatud või sind on reedetud.

Võib-olla olete haiget saanud või reedetud. Sa ei ole täiuslik, nii et inimesed ja õnnetud olukorrad, millesse nad sind panevad, kahjustavad sind.

Meile tundub, et oleme sõpruse või suhete nimel liiga palju pingutanud, et sellest lahti lasta. Meile tundub, et me pole piisavalt head.

Küsitame, mida oleksime saanud, pidanud või oleksime teinud teisiti. Lõppkokkuvõttes tunneme end ebakindlana ja väärtusetuna ning see sõnastab tsükli.


Võite kas vihata inimest, kes teile haiget tegi ja olukorrale pikemalt mõelda, või andestada ja sellest õppida. Enamasti pannakse meid sellistesse olukordadesse, et õppida ennast armastama.

Kui vihkad inimest pärast seda, mida ta sinuga tegi, peaks see andma sulle märku sellest, kui väga sa ennast tõeliselt armastad.

Kui armastaksite ennast kogu südamest, teaksite, et olete seda väärt, ega alluks ebakindlusele, millesse inimene, kes teile haiget tegi, teid maha jättis.

Ma ei ütle, et ära tunne valu. Tundke valu kõike, mida soovite, kuid ärge laske sellel üle saada ja muutke oma arusaama sellest, kes te tegelikult olete ja kes soovite olla.

Sulle ei meeldi oma välimus.

On aegu, mil sulle ei meeldi see, kuidas sa välja näed. Võib-olla olete liiga kõhn või ülekaaluline. Võib-olla ei meeldi teile oma nahatoon või jume.

Sinu välimus paneb sind tundma ebaatraktiivsena. Lõppkokkuvõttes tunneme end ebakindlana ja väärtusetuna ning jällegi formuleerib see sama tsükli.

Võite kas vihata seda, kuidas te välja näete, või õppida armastama seda, kuidas te välja näete.

Teie iseloom muudab teid alati atraktiivsemaks. Inimesi tõmbavad rohkem inimesed, kes armastavad iseennast, mitte liiga enesekriitilised.

See, kuidas te oma välimust tunnete, on teie kätes; teil on võimalus oma enesetunnet muuta. Kui teile ei meeldi see, kuidas te välja näete, kas olete kunagi mõelnud, et sellel võib olla palju pistmist inimesega, keda te sisemiselt arvate?

Kui armastasite ennast piisavalt, et teada saada, et olete ebatäiuslik ja ilus inimene, on teil motivatsioon julgustada ennast ja teisi tervislikke muutusi tegema.

Sa ei saanud seda, mida arvasid olevat ära teeninud.

Võib-olla ei saanud sa seda tööd või ametikohta, mida soovisid ja mille nimel nii palju pingutasid. Võib-olla ebaõnnestusite mitu korda. Võib-olla ei koheldud teid õiglaselt.

Me kipume end haletsema ja hakkame alla andma, kui asjad ei lähe nii nagu meie. Oleme pettunud ja tunneme, et miski ei tasu end ära.

Hakkame end teistega võrdlema. Lõppkokkuvõttes tunneme end ebakindlana ja väärtusetuna. See ikka ja jälle formuleerib tsükli.

Kui sa ennast armastaksid, siis sa ei alandaks ennast. Te mõistaksite, et nagu kõigil inimestel, on teil potentsiaali ülevuseks. Te ei nõustu ebaõnnestumisega, sest inimestena kukume me kõik vähemalt korra elus läbi.

Sa vihkad ennast.

Meie maailma inimeste probleem on see, et paljud neist ei armasta ennast ja just sel põhjusel kasutavad nad vihkamist. Enda ja kõigi oma vigade armastamine on esimene samm, et mõista, et teil on võime tõeliselt teha sama teistega.

See on meie võime ennast hinnata, mis võimaldab meil teisi austada ja väärtustada. See on meie võime end täielikult armastada, mis tegelikult edendab tervemat, armastavamat ja ehedamat maailma.

Kõige tähtsam on ära tunda, et me kõik oleme ebatäiuslikud inimesed; me kõik teeme vigu. Meie suurimad vaenlased oleme meie ise, nii et kui on midagi, mis meile isiklikult enda juures ei meeldi, on meil võimalus seda muuta.

Võib-olla on hea viis alustamiseks kasutada tänu enda ja teiste vastu relvana eneseviha vastu. Võite arvata, et see on isekas, ja armastuse osas on täiesti okei olla isekas. See on isekas, kuid ainult isekas, et lõpptulemus oleks isetu.

Nii et olge isekas ja alustage kõigepealt iseenda armastamisest.

Nii võite olla isetu ja jagada seda puhast ja ehtsat armastust teistega.